有氧運動還是在戶外比較舒服 @ 邱小蛙人間漫遊筆記

Nov 04 Thu 2021 17:08
有氧運動還是在戶外比較舒服

封印了半年的腳踏車，終於重出河堤。雖然已非春暖花開之時，還是覺得很美好～
不知道是不是國高中六年越野賽跑陰影太大，雖然後來健身教練有修正我的跑步方式，跑起來沒這麼費力了，但我還是不喜歡跑步，不管是跑步機還戶外，總要靠意志力才能要求自己跑個二、三十分鐘，一直很想停下來。可是只要騎上腳踏車，幾個小時也沒問題，這時總能讓我感覺很放鬆，讓高速運轉的腦袋緩和下來，對於無法靜坐冥想的我來說，騎腳踏車的時間，就是我的冥想時光。